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      空中瑜伽

      空中瑜伽教

      蘇州2018年3月15-18號空中瑜伽教

      空中瑜伽一

      蘇州3月15-18日空中瑜伽教練培訓班開

      師資力量

      空中理療瑜

      中國空中理療瑜伽創始人陳懷一,4年培訓出

      首席導師:

      畢業于北京悠季瑜伽學院250小時初級瑜伽

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            空中瑜伽培訓學院,專業致力于空中瑜伽教學的研發和培訓。全國擁有30個分部,擁有專業空中瑜伽導師20名。首席導師陳懷一老師,是中國空中理療瑜伽創始人,北京瑜伽大會,上海瑜伽大會特邀瑜伽講師,中國最受歡迎的空中瑜伽培訓老師,他以他最專業的技術贏得廣大瑜伽老師認可。

         空中瑜伽(Aerial Yoga)是一個全新的流派,世界范圍內有多種衍生名稱的課程(AntiGravity、Bodyfly、Highfly、Zerogravity等等)最早來源于Robert Martin的重力牽引理論,通過懸吊治療脊柱的各種錯位或不平衡。1991年由Christopher Harrison率先將其歸納成系統的課程,取名為AntiGravity Aerial Yoga(反重力瑜伽)。如今紅遍全球,很多的明星加入空中瑜伽的練習,它實用速效、美觀時尚、趣味多多!

         空瑜伽的原理空中瑜伽利用空中瑜伽吊床/繩去練習,運用大自然的力量,如地心引力、離心力和練習者身體的重量去加深體式的伸展、阻力和正位能力,具有高效的放松、療愈、瘦身效果,快速增加練習者的自我覺察和專注力,比地面上的瑜伽更具趣味性和互動性!你可能不知道的……

          1.空中瑜伽吊床是特別棒的工具,每一種身體狀況的人(包括身體疾病、老年人、兒童等)都可以通過正確選擇找到適合自己的練習。

          2.空中吊床可以廣泛的用作支撐、懸吊、修復輔具,將吊床與瑜伽、普拉提、芭蕾、舞蹈、力量訓練、脊柱修復等等結合,讓練習更多元和有效。

          3.無論是否有過瑜伽練習基礎,都可以立刻開始練習空中瑜伽,沒有經驗限制!

          通過和吊床的接觸增加身體的覺察和向內的專注,更好的體驗當下的力量。從集體練習到私教指導,空中瑜伽全都適用。讓你的空間從地面或墻面擴展到3D的空間里,對大腦和身體的訓練達到前所未有的狀態。

       

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